调节情绪，让快乐和压力同行

——记七、九年级班主任减压团辅活动

在对全体学生进行心理健康教育的同时，学校没有忘记一线教师，特别是班主任这一特殊岗位。班主任工作是开展日常思想道德教育，引导学生健康成长的重要途径。班主任与学生朝夕相处，对班上每个学生的全面发展负有直接的教育责任。他们的创造性工作和奉献精神，直接影响到学生的成长。因此，他们肩负着重担的同时也有来自各方面的压力和负担。

9月21日，为缓解班主任压力，帮助班主任调整心态，确保班主任身心健康，我校德育部为七、九年级班主任开展了以减压放松为主题的团辅活动。在这次活动中，我校心理教师吴晓霜以三个游戏为切入点。从“鸡蛋变凤凰”的成长过程出发，用“心有千千结”的解决方案，指导教师如何看待问题，如何调整。最后，每一位老师最后都以“温柔按摩操”结束，并在游戏过程中直观地体验身心在这个过程中的变化，学会调整方法，以便在工作中更积极地面对问题，从而使“压力”变成美味的“鸭梨”。

我校领导希望通过这次活动，让班主任有效地应对压力，快乐地工作，健康地生活，在益智大家庭中感受到温暖。