益智中学教职工健美操活动方案

一、指导思想:

为了丰富我校教职工的业余文化生活，提高教职工的身心素质，培养教职工的团结合作意识，增进同事间情感交流，切实提高教职工的身体素质，增强体质。为此学校工会决定开展教职工健美操活动。

二、训练地点：学校舞蹈房

三、教练：黄金花，

四、队员：全校教职员工及家属（自愿参与，有特殊病不能参加者请遵医嘱）

五、训练目标：

1、丰富教职员工业余生活。

2、提高队员形体线条美及整体身体素质。

3、提高教职员工的幸福生活指数。

4、培养队员优雅气质，增进提高教职员工的感情与团结协作的精神。

六、训练时间：周五中午（12：45-1：45）

七、训练内容：

第一阶段：形体练习（可适当配合瑜伽拓展及亲子瑜伽调节练习兴趣）

第二阶段：基本步伐及简单动作学习

第三阶段：元旦演出组合动作学习

未尽事宜请与工会联系，或向黄金花老师咨询。

益智中学工会

                                     2018年3月28日